Att käka vitaminer upptill din vanliga kost kan vara bra. Jag menar om du tar dem i normala mängder. Mycket av de vitaminer du får i dej, får du genom din vanliga kost. sen finns ddet de som bara lever på skräp mat, de behöver en daglig dos av vitaminer i tablett form. Du hittar de vanligaste i vanliga affärer, men ska du ha speciella så gå till apoteket eller till hälsokost butiken. Själv får jag i mej de flesta vitaminerna genom att äta mycket med grönsaker och frukt. Fuska inte med maten för då kan du få brist på de vanligaste vitaminerna.